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皙泉爽脆蔬菜美白肌肤更有效

作者:皙泉  转载自:http://www.u1t.cn/  发布日期:2012-6-13

皙泉爽脆蔬菜美白肌肤更有效

食疗是保持得最久的!经过小编的整理总结,发觉下列食物对美白有不错的效果:

1.卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品,均能抑制黑色素生成,防止黑色素沉着。

2.芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀,因此要尽量避免吃这些蔬菜。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消。

3.美白蔬菜水果有黄瓜、猕猴桃、草莓、橙、柠檬、黄瓜、猕猴桃、草莓、橙、柠檬等,这些蔬果含有丰富的维生素C,能有效抑制黑色素的形成,是美白必备成分。猕猴桃中维生素C和E的含量都极高.

4.豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽肌肤的作用皙泉化妆品

5.芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使肌肤白嫩。

6.蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

7.黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

8.冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,肌肤白净。

9.豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

本文来自:皙泉官网http://www.u1t.cn/



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